Nepal alberga ocho de los catorce picos más altos del planeta, y no hay dos regiones de trekking que se parezcan. Elegir dónde caminar importa tanto como elegir cuándo: la región del Everest ofrece la vista de montaña más famosa del mundo, la región del Annapurna reúne la mayor variedad de paisaje y cultura en un solo trekking, Manaslu ofrece una alternativa más salvaje y menos concurrida a ambas, y varias regiones más pequeñas Langtang, Mustang, Kanchenjunga, Ganesh Himal, Makalu y Chisapani Nagarkot cubren desde introducciones de tres días hasta expediciones de más de tres semanas por territorio genuinamente remoto.
Esta guía está pensada para ayudarte a elegir. A continuación, cada región tiene su propio desglose: cómo es realmente el trekking, a quién le conviene, qué cuesta y cómo se compara con las alternativas, seguido de los paquetes concretos disponibles en cada una, todos operados por Outshine Adventure / Viajes a Nepal, agencia local registrada en Nepal (Registro gubernamental: 77339/067/068 · Licencia de turismo: 1223/067) con guías de habla hispana.
Todos los paquetes de trekking en Nepal de Outshine Adventure incluyen guía con licencia (con opción de habla hispana), apoyo de porteadores, todos los permisos requeridos, alojamiento en teahouse o lodge a lo largo de la ruta, pensión completa durante el trekking, traslados de aeropuerto y transporte de superficie hasta y desde el punto de inicio del sendero. Nada relacionado con permisos, guías o logística queda por gestionar aparte, y eso es así en las nueve regiones que cubre esta guía, no solo en las rutas más conocidas.
Los precios de catálogo parten desde US$295 (Chisapani Nagarkot, 3 días) hasta más de US$2.290 en la ruta más larga y remota (Kanchenjunga, 25 días). El precio exacto depende de la ruta, el tamaño del grupo, la duración del trekking y la categoría de alojamiento; cada sección de región, más abajo, tiene sus cifras concretas.
| Región | Ideal para | Duración típica | Altitud máxima | Precio desde | Dificultad |
|---|---|---|---|---|---|
| Everest | Vistas icónicas, primer trekking en el Himalaya | 8–24 días | 5.545 m (Kala Patthar) | US$975 | Moderada–Exigente |
| Annapurna | Variedad de paisaje y cultura | 4–20 días | 5.416 m (Thorong La) | US$395 | Fácil–Exigente |
| Manaslu | Alternativa remota y menos concurrida | 12–17 días | Larkya La (zona restringida) | US$995 | Exigente |
| Langtang | Cercanía a Katmandú, viajes más cortos | 7–15 días | 4.300 m (Gosaikunda) | US$650 | Moderada |
| Mustang | Paisaje de meseta tibetana, trekking en monzón | 17–18 días | Zona restringida, altiplano árido | US$1.625 | Moderada–Exigente |
| Kanchenjunga | Aislamiento real, Nepal oriental remoto | 22–25 días | 5.143 m (Pangpema) | US$2.100 | Muy exigente |
| Ganesh Himal | Ruta poco masificada sin permiso restringido | 14 días | 4.200 m (paso de Shingla) | US$1.375 | Exigente |
| Makalu | Expedición remota al este de Nepal | 23 días | 4.870 m (campo base) | US$1.750 | Exigente |
| Chisapani Nagarkot | Trekking corto, principiantes, cerca de Katmandú | 3 días | Colinas boscosas cerca de Katmandú | US$295 | Fácil |
8 paquetes
El trekking al Campo Base del Everest es, probablemente, la experiencia de montaña más buscada del planeta: entre 12 y 14 días caminando por el Valle del Khumbu hasta llegar al pie del Everest (8.848 m), la montaña más alta de la Tierra. No requiere técnica de escalada, pero sí buena condición física y una aclimatación cuidadosa, ya que el recorrido supera con creces los 5.000 metros de altitud en el mirador de Kala Patthar (5.545 m).
Dentro de esta región, el catálogo incluye desde el clásico Trekking al Campo Base del Everest (EBC) de 15 días (desde US$1.445) hasta variantes como el Everest Gokyo Trekking (11 días, desde US$1.195) para quienes prefieren los lagos glaciares turquesa, el Everest Panorama Trekking de 8 días (desde US$1.175) para quien tiene menos tiempo, el exigente Everest High Pass Trek de 17 días con tres pasos de altura (desde US$1.750), la ruta histórica Everest Trekking vía Jiri de 24 días, y una opción económica, el Presupuesto Everest Base Camp Trekking de 15 días desde US$975, la entrada más asequible a esta región.
Ideal para: quien viaja a Nepal por primera vez y quiere tocar el Himalaya de verdad, y cualquiera que priorice la vista de montaña más icónica del planeta.
8 paquetes
Ninguna otra región de Nepal concentra tanta variedad de paisaje en un solo trekking. El Circuito del Annapurna (16 días) cruza desde valles subtropicales hasta desierto alpino en el paso de Thorong La (5.416 m) antes de descender al cañón del Kali Gandaki, el más profundo del mundo. El Campo Base del Annapurna (ABC) (14 días, desde US$900) es más corto y accesible, y termina dentro de un anfiteatro natural de picos de más de 7.000 metros.
Para quienes disponen de menos tiempo, el Trekking al Ghorepani Poonhill ofrece un auténtico amanecer himalayo en solo 10 días (desde US$675), o incluso en su versión corta de 4 días desde US$395, la entrada más económica de todo el catálogo. También destacan el Mardi Himal Trek (12 días, desde US$950), poco transitado y con vistas cercanas al Machhapuchhre, y el Nar Phu Valley Trekking (20 días), para quien busca comunidades aisladas fuera de la ruta habitual.
Si quieres el desglose exacto de lo que cuesta el Circuito del Annapurna día a día permisos, alojamiento, comidas y tamaño de grupo, lo cubrimos en detalle en nuestro artículo sobre el costo del Circuito del Annapurna 2026-2027. Y si además estás dudando entre esta región y Manaslu, tenemos una comparativa dedicada: Manaslu vs. Annapurna Circuito.
Ideal para: quien quiere el mayor rango de paisaje y cultura en una sola región, y cualquiera con tiempo flexible, ya que las opciones van de 4 a 20 días.
2 paquetes
Manaslu ofrece lo que el Everest y el Annapurna cada vez tienen menos: soledad. El Trekking del Circuito del Manaslu (17 días, desde US$995) rodea el octavo pico más alto del mundo por una región restringida que exige permiso especial, un grupo mínimo de dos personas y un guía con licencia reservado con antelación, todo ello gestionado dentro del paquete. Menos teahouses y muchos menos trekkers que en las dos regiones más grandes. El Trek del Valle de Tsum (12 días, desde US$999) es la variante cultural de la zona, por un valle sagrado budista poco visitado.
Para el detalle de permisos y costos específicos de esta región restringida, consulta nuestra guía Manaslu Circuit Trek: permiso y costo 2026. Y si todavía estás decidiendo entre Manaslu y Annapurna, nuestra comparativa Manaslu vs. Annapurna Circuito repasa las diferencias de dificultad, aislamiento y presupuesto entre ambas.
Ideal para: trekkers con experiencia previa en EBC o Annapurna que buscan algo más salvaje, y cualquiera que quiera la escala del Himalaya sin las multitudes del Himalaya.
4 paquetes
La única región de trekking importante a la que se llega directamente por carretera desde Katmandú: no requiere vuelo doméstico, lo que también la convierte en la opción más fiable en cuanto a calendario de toda esta guía. El Trekking al Valle de Langtang (11 días, desde US$650) llega hasta los 3.798 m de Kyanjin Gompa, con fuerte herencia cultural Tamang a lo largo de la ruta. El Gosaikunda Trekking (11 días, desde US$845) añade el lago sagrado de Gosaikunda a 4.300 m, especialmente recomendable en torno al festival de Janai Purnima. Para quien quiere una travesía completa, el Langtang Gosaikunda y Helambu Trek (15 días) cruza el paso de Laurebina Yak y desciende al valle de Helambu. El Tamang Heritage Trekking (7 días) es la opción más corta y centrada en cultura de pueblo.
Si te interesa coordinar tu viaje con la luna llena de Janai Purnima en Gosaikunda, tenemos una guía específica sobre esa fecha: Gosaikunda en luna llena: Janai Purnima 2026-2027.
Ideal para: viajes más cortos, trekkers que quieren evitar por completo el riesgo de cancelación de vuelos, y quien busca una introducción de menor altitud a su primer trekking.
2 paquetes
El Alto Mustang se encuentra en la sombra de lluvia de las cordilleras del Annapurna y el Dhaulagiri, lo que significa que sigue siendo transitable durante los meses de monzón, cuando la mayor parte de Nepal no lo es. Acantilados de arenisca erosionada y un paisaje que recuerda más a la meseta tibetana que al Nepal de tierras bajas, genuinamente distinto a cualquier otra región de esta guía. El Trekking del Mustang Superior (17 días, desde US$1.625) se centra en la ciudad medieval amurallada de Lo Manthang. El Trekking en el Festival de Tiji (18 días, desde US$1.845) sincroniza la ruta con el colorido festival budista de Tiji, celebrado cada año en Lo Manthang.
Ideal para: trekkers que viajan en temporada de monzón (junio–agosto), y cualquiera atraído por la cultura budista tibetana y el paisaje de alto desierto por encima del bosque y los campos de cultivo.
2 paquetes
La región de trekking más oriental de Nepal, rodeando la tercera montaña más alta del mundo (8.586 m) en un territorio que recibe una fracción del tráfico de las rutas principales del país. El Trek al Campo Base del Kanchenjunga (22 días, desde US$2.100) y el Kanchenjunga Trek (25 días, desde US$2.295) son expediciones de zona restringida que alcanzan los 5.143 m en el Campo Base Norte de Pangpema, con la opción de cruzar también hacia el Campo Base Sur vía el paso de Sele La.
Ideal para: trekkers experimentados que buscan un Nepal genuinamente fuera de lo trillado y disponen de tres semanas o más.
1 paquete
Una región poco masificada entre Langtang y Manaslu, que ofrece trekking auténtico de pueblo en pueblo sin los requisitos de permiso restringido de sus vecinas de mayor perfil. El Ganesh Himal Trekking (14 días, desde US$1.375) cruza los pasos de Shingla (4.200 m) y Pansang La (4.100 m), con vistas a Ganesh Himal, Langtang, Bouddha Himal e Hiunchuli, y comienza y termina por carretera desde Katmandú vía Dhunche y Dhading Besi.
Ideal para: trekkers que buscan una experiencia auténtica y de baja afluencia sin la logística de permisos restringidos de Manaslu.
1 paquete
El este de Nepal, rodeando la quinta montaña más alta del mundo (8.485 m), con un carácter de expedición más cercano a Kanchenjunga que a los corredores principales del país. El Trek al Campamento Base del Makalu (23 días, desde US$1.750) alcanza los 4.870 m en el propio campo base, dentro del Parque Nacional Makalu Barun, una de las zonas protegidas más vírgenes de Nepal, con vistas al Everest, el Lhotse y el propio Makalu desde el mismo punto.
Ideal para: trekkers experimentados que buscan el este remoto de Nepal como alternativa a Kanchenjunga.
2 paquetes
El viaje más corto de todo el catálogo: un trekking de 3 días al alcance de Katmandú, que combina vistas de montaña desde colina con un compromiso mínimo de tiempo y altitud. El Chisapani Nagarkot Trek (desde US$295) atraviesa el Parque Nacional de Shivapuri y termina en el histórico Templo de Changu Narayan. También existe una variante combinada, Nepal Tours, Trekking y Voluntariado en Escuela (12 días), para quien quiere sumar una experiencia de voluntariado local al viaje.
Ideal para: escalas cortas, principiantes, y cualquiera que combine el trekking con un itinerario más amplio por Nepal, Tíbet o Bután y no disponga de dos semanas libres.
¿Es tu primer trekking en Nepal? El Campo Base del Everest, el Campo Base del Annapurna o el Valle de Langtang son las opciones con más infraestructura, con teahouses bien establecidas y condiciones de sendero predecibles.
¿Tienes poco tiempo? Chisapani Nagarkot (3 días), Ghorepani Poon Hill (4–10 días) o el Valle de Langtang (7–11 días) encajan en un viaje más corto sin renunciar a un paisaje de montaña genuino.
¿Ya has hecho trekking en Nepal antes y buscas algo distinto? Manaslu, Kanchenjunga y Makalu reciben una fracción del tráfico del Everest y el Annapurna.
¿Viajas en temporada de monzón (junio–agosto)? El Alto Mustang se encuentra en la sombra de lluvia del Himalaya y sigue siendo transitable cuando el resto del país no lo es.
¿Buscas el mejor precio? El Chisapani Nagarkot Trek (desde US$295), el Trekking al Ghorepani Poonhill de 4 días (desde US$395) y el Presupuesto Everest Base Camp Trekking (desde US$975) ofrecen los puntos de entrada más bajos sin recortar guía, permisos ni estándares de seguridad.
La mayoría de las zonas de trekking requieren una tarjeta TIMS y un permiso de entrada al parque nacional o área de conservación correspondiente: el Parque Nacional de Sagarmatha para el Everest, el ACAP para el Annapurna, el Parque Nacional de Langtang para Langtang. Las regiones restringidas (Manaslu, Alto Mustang, Kanchenjunga) requieren permisos especiales adicionales, un tamaño mínimo de grupo y un guía con licencia gestionado con antelación a través de una agencia registrada; el trekking en solitario o independiente no está permitido en estas zonas, sea cual sea el nivel de experiencia. Outshine Adventure / Viajes a Nepal gestiona cada solicitud de permiso como parte de todos los paquetes de esta guía, tanto en rutas estándar como restringidas, desde su oficina en Katmandú. Puedes consultar más detalles sobre visado y trámites en nuestros consejos de viaje.
La primavera (marzo a mayo) y el otoño (septiembre a noviembre) son las dos temporadas principales de trekking en Nepal. La primavera trae los bosques de rododendros en flor en las zonas bajas y un tiempo estable previo al monzón. El otoño llega tras el monzón, con una visibilidad excepcional, senderos firmes y la mayor concentración de trekkers en las rutas populares. El invierno (diciembre a febrero) es frío pero viable para trekkers experimentados en rutas de menor altitud. La temporada de monzón (junio a agosto) generalmente se evita en las rutas estándar por las fuertes lluvias, aunque las regiones en sombra de lluvia como el Alto Mustang siguen siendo accesibles todo el año.
¿Qué región de trekking en Nepal debería elegir para mi primer viaje? El Campo Base del Everest, el Campo Base del Annapurna y el Valle de Langtang son las opciones más accesibles para principiantes, cada una con infraestructura de teahouse bien desarrollada y condiciones de sendero predecibles. Ghorepani Poon Hill es la mejor opción si quieres vistas de montaña en menos de una semana.
¿Puedo hacer trekking en Nepal durante la temporada de monzón? Sí, en las regiones de sombra de lluvia. El Alto Mustang se sitúa detrás de la cordillera principal del Himalaya y se mantiene mayormente seco durante el monzón de junio a agosto, mientras que rutas como el Everest y el Annapurna reciben lluvias intensas y visibilidad reducida en esos meses.
¿Cuál es la diferencia entre un permiso de trekking estándar y uno de zona restringida? Los permisos estándar (TIMS, ACAP, Parque Nacional de Sagarmatha, Parque Nacional de Langtang) se aplican a los principales corredores de trekking de Nepal y no tienen un tamaño mínimo de grupo. Los permisos de zona restringida, necesarios para Manaslu, el Alto Mustang y Kanchenjunga, cuestan más, exigen un tamaño mínimo de grupo (normalmente dos trekkers) y deben tramitarse con antelación a través de una agencia con licencia.
¿Cuánto cuesta un paquete de trekking en Nepal? Los precios de este catálogo van desde US$295 por un viaje de 3 días cerca de Katmandú (Chisapani Nagarkot) hasta más de US$2.290 por una expedición de 25 días (Kanchenjunga Trek). La mayoría de los trekkings estándar de entre 11 y 17 días en las regiones principales se sitúan entre US$650 y US$1.750.
¿Qué incluye el precio? Cada paquete de Outshine Adventure / Viajes a Nepal incluye guía con licencia (con opción de habla hispana), apoyo de porteadores, todos los permisos requeridos, alojamiento en teahouse o lodge, pensión completa durante el trekking, traslados de aeropuerto y transporte de superficie hasta y desde el punto de inicio del sendero. Nada relacionado con permisos ni logística queda por gestionar aparte, en ninguna de las regiones de esta guía.
¿Qué nivel de forma física necesito para hacer trekking en Nepal? Depende mucho de qué ruta elijas. Viajes de dificultad fácil como Chisapani Nagarkot son aptos para la mayoría de viajeros razonablemente activos sin experiencia previa de trekking. Rutas de dificultad moderada a exigente, como el Campo Base del Annapurna o el Valle de Langtang, requieren varias semanas de entrenamiento cardiovascular previo pero ninguna técnica especial. Las rutas muy exigentes, como Kanchenjunga, Makalu o los pasos altos del Everest, requieren experiencia previa de trekking en altitud y una base física sólida. Consulta nuestra guía de equipo de trekking y mal de altura para prepararte.
¿Necesito experiencia previa de trekking? No para las regiones más accesibles: el Campo Base del Everest, el Campo Base del Annapurna, el Valle de Langtang, Ghorepani Poon Hill y Chisapani Nagarkot los completan regularmente trekkers primerizos. Para rutas muy exigentes como Kanchenjunga o Makalu, se recomienda encarecidamente experiencia previa en altitud, dado el aislamiento y las opciones de evacuación limitadas de esos senderos.
¿Cómo elijo entre dos trekkings parecidos, como el Campo Base del Everest y el Campo Base del Annapurna? El Campo Base del Everest es la opción si la vista de la cumbre en sí es la prioridad; es un destino único e icónico y, en general, el trekking más exigente y de mayor altitud de los dos. El Campo Base del Annapurna cubre un terreno y una cultura más variados en un tiempo comparable, y suele calificarse como algo más sencillo. Si estás decidiendo entre una región completa en lugar de dos trekkings concretos, consulta la sección "Cómo elegir entre regiones" más arriba. Si en cambio dudas entre Annapurna y Manaslu, tenemos una comparativa dedicada: Manaslu vs. Annapurna Circuito.
¿Con cuánta antelación debo reservar? Para regiones estándar (Everest, Annapurna, Langtang, Chisapani Nagarkot), reservar con 4 a 8 semanas de antelación suele ser suficiente, aunque la temporada alta (primavera y otoño) agota guías y alojamiento más rápido. Para regiones restringidas que requieren permisos especiales (Manaslu, Alto Mustang, Kanchenjunga), conviene reservar con más antelación, idealmente 2 a 3 meses, ya que la tramitación de permisos y la coordinación del grupo mínimo llevan más tiempo. Puedes iniciar el proceso desde Escríbenos o por WhatsApp al +977 9851126351 (Gokul).
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